YOSHIKIが筋トレを始めた理由が衝撃!筋トレはいつからなの?メニューや頻度まとめ

YOSHIKI メンバー

YOSHIKIが筋トレを始めた理由が衝撃!筋トレはいつからでメニューや頻度は?

インスタやメディアで、筋トレをしている姿が度々公開されているYOSHIKI

自宅やスタジオにジムが併設されていて、いつでも筋トレができるようになっているとのこと。

年始の人気番組「格付けチェック」では、待機中に筋トレをする姿が話題になりましたね。

そんなYOSHIKIが筋トレを始めた理由は何だったのでしょうか?

いつから始めたのかも気になりますよね。

筋トレのメニュー頻度と合わせて、調べてみましょう!

YOSHIKIが筋トレを始めた理由

怪我の防止のためだと言われています。

YOSHIKIのドラムと言えば、XJAPANがインディーズの頃から激しく首を振ってのドラム演奏。

更にはドラムや客席に飛び込むなど、体を酷使してきましたからね。

ここまで激しいドラマーは、世界的にみても珍しのではないでしょうか。

当然、首への負担も大きいですよね。

負担が大きくなりYOSHIKIは頚椎椎間板ヘルニアを発症し、何度も倒れることに。

1995年に開催された4年ぶりの全国ツアー「DAHLIA TOUR 1995-1996」では、再び倒れて、そのままライブが中止という事態に。

医師からは「次に痛みが出たら車椅子生活になる」と宣告されたのです。

再発防止のために、筋肉で骨を補強することにしたYOSHIKIは筋トレをスタート。

激しいドラムを何度も医者に止められていましたが、ステージに立てば全力なYOSHIKI。

テンションも上がってきますし、首を激しく振ってしまっていたのです。

2009年のワールドツアーではヘルニアを悪化させ、椎間孔切除の手術を受けています。

「もうドラムは叩けない」とまで言われてしまった、YOSHIKI。

それでも現在までドラムを続けることができているのは、日頃の筋トレがあるからなのでしょうね。

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2021年12月16日に発売された、ファッション誌「Numero TOKYO EXTRA / ICON YOSHIKI」では、全ページYOSHIKIという快挙。

YOSHIKIは上半身のヌードを公開し、鍛え抜かれた肉体美を披露しています。

YOSHIKIがかなりの努力していることが伝わってきますよね。

YOSHIKIの筋トレはいつから?

1995年頃から本格的に筋トレを始めていますね。

元々、細いYOSHIKIでしたので、食べても太らない体質だったとか。

そのため、筋肉をつけるために食事の量を増やしたとのこと。

食事を管理し、筋トレに励み現在の肉体を作り上げたYOSHIKIだったのです。

YOSHIKIは筋トレについての名言も残しています

YOSHIKI

努力は楽ですよね。

努力すれば成果が得られるのは、簡単とのこと。

筋トレは努力を裏切らないし、ほとんどの人が継続できません。

だったら、筋トレを続けるだけで周りに勝つことができますからね。

当たり前のことを当たり前にやることができるのが、YOSHIKIの強さでもあるのです。

音楽同様、YOSHIKIにとって筋トレは欠かせないものなのでしょう。

20年近く、ストイックに筋トレをしているYOSHIKIでしたね。

 

気になるYOSHIKIの筋トレメニュー

詳しいメニューは公開されていませんが、全体的に鍛えているようですね。

YOSHIKIはダンベルフライで上半身を鍛えて、スクワットで足腰も鍛えています。

首の怪我が原因で筋トレを始めたYOSHIKIですが、首を支えるのは体全身。

首だけを強化してしまうと体が重くなってしまうので、ドラムプレイにも影響が出てくるのでしょう。

筋トレで全体を鍛える理由について、YOSHIKIはこのように語っています。

YOSHIKI

首だけを鍛えると首が太くなって、体全体のバランスというか、見た目が変。

だから全体を鍛えるしかない。

人前に出る以上は、キレイでいる必要があると思っているのでしょうね。

56歳になるYOSHIKIですが、努力と強い意識から現在でも細くてカッコいい体を維持しているのです。

YOSHIKIの筋トレの頻度がヤバい

週6で筋トレをしていると言われています。

撮影やライブ前などで体を追い込む時には、自宅で3時間などアスリート並の筋トレをするとか。

「やり過ぎでは?」と思われるかもしれませんが、YOSHIKIの筋トレは体を大きくするのが目的ではないのです。

ボディビルダーのように体を大きくする場合は、筋肥大を意識しますよね。

筋トレで筋肉を追い込むことで筋線維の一部が破断されます。

傷ついた筋肉に必要な栄養と休養を与えることで、修復され大きくなるというもの。

そのため、筋トレ後は2日〜3日の間を空けると言われています。

YOSHIKIの場合は、怪我の防止のため必要最低限の筋肉を必要とします。

無駄な筋肉は見た目や演奏にも影響が出てしまいますからね。

プロのトレーナーの指示の元、理想な体を作るためにバランス良く毎日の筋トレに励んでいるのでしょう。

 

YOSHIKIの筋トレに対する運命共同体の反応

 

まとめ

YOSHIKIが筋トレを始めた理由、筋トレはいつからでメニューや頻度についてまとめています。

怪我から自分を守りファンのために筋トレをしている、YOSHIKIでした。

ストイックに努力を続けられるYOSHIKIは、メンタルが強いのです。

いつまでもカッコいいYOSHIKIなので、世界で認められるのでしょうね!

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